Mi prueba y opinión sobre la pistola de masaje.

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Bienvenidos a un del blog de mejores gimnasios.

Mi prueba y opinión sobre la pistola de masaje.

Utilizada desde hace varios años por fisioterapeutas y deportistas profesionales, la pistola de masaje se ha vuelto más popular que nunca en los últimos meses.

Pero si la pistola de masaje es utilizada por profesionales, ¿se adapta bien al público en general? ¿Existen riesgos?

Cuando se trata de automasaje, el rodillo y las bolas de automasaje son bien conocidos por su eficacia y beneficios. Dada la diferencia de precio (alrededor de $20 por un rodillo de masaje y $200 por una pistola), ¿cuáles son las diferencias entre estos dos métodos? ¿En qué casos se debe preferir uno u otro? ¿Y tienes que tener ambos?

En la gama de pistolas de automasaje, las diferencias de precio también son enormes, pudiendo oscilar entre los 600 y los 70 € entre modelos y marcas. Entonces, ¿cómo lo eliges bien y a qué debes prestar atención? ¿Podemos esperar los mismos resultados entre un modelo básico y una pistola de masaje profesional?

¿Por qué usar una pistola de masaje?

En realidad es una pistola de «percusión». El cabezal de masaje golpeará los músculos varios miles de veces por minuto.

Las ventajas de utilizar una pistola de masaje (o pistola de masaje) son numerosas.

Permite en particular:

  • Aliviar dolores, rigidez, tendinitis, inflamación
  • Acelerar la recuperación
  • Promover la circulación sanguínea.
  • Estimular músculos y fibras neuromusculares antes del entrenamiento
  • Libera el estrés
  • Deshacer nudos musculares
  • Relaja los músculos en caso de dolores.
  • Oxigenar el cuerpo

Por lo tanto, es un compañero ideal para el rendimiento de los atletas; pero no solamente ! Si te sientas todo el día en el trabajo o en el coche, te será de gran ayuda para aliviar tu tensión lumbar o cervical.

En la introducción os hablé de los rodillos y bolas de automasaje, cuyos efectos beneficiosos ya no hace falta probar… Y para mí, la pistola sigue estando en lo más alto en cuanto a prestaciones y experiencia de uso.

Mi experiencia con la pistola de masaje de addedfit

Después de investigar un poco en Amazon, mi elección recayó en el modelo de la marca addedFit. Lo recibí en un maletín de transporte. Súper práctico para llevarlo a todas partes sin correr el riesgo de estropearlo. El envío es muy ordenado con un folleto sobre el uso (incluido uno en francés…) ¡es apreciable!

Buena sorpresa, la puesta en marcha es súper sencilla y rápida y en unos segundos la pistola está operativa. El cambio a la velocidad 1 es bastante suave y se adaptará incluso a los más sensibles. Mientras tanto, la última velocidad es bastante impresionante. A pesar de la potencia del dispositivo, el agarre sigue siendo bueno. Te aconsejo que lo uses por sesión de 20 minutos como máximo. Absolutamente puedes usarlo varias veces al día. Por ejemplo, antes y después de tu entrenamiento.

Rápidamente noté los efectos positivos de la pistola de masaje, especialmente para preparar los músculos antes del ejercicio, así como para el masaje de recuperación.

También me sorprendió que fuera tan silencioso. Entonces puedo usarlo mientras veo la televisión, por ejemplo.

Muy completo con 5 cabezales de masaje que cambian muy rápidamente según la zona que quieras tratar. Elegir el cabezal de masaje adecuado me parece bastante instintivo, pero también hay una guía de usuario en caso de duda con diagramas y explicaciones claras.

También probé la eficacia de la pistola de masajes addedFit para el dolor de cuello. ¡Bastaron unos minutos de percusión en la zona para desatar la rigidez! Mucho más eficaz que una semana de parches calefactores.

En resumen, estos son los aspectos más destacados de la pistola de masaje de addedFit:

  • Particularmente silencioso
  • Velocidades ajustables desde 1700 hasta 3300 percusiones por minuto
  • 5 cabezales intercambiables aptos para todos los músculos
  • La duración de la batería permite que se use docenas de veces antes de cargar
  • Muy fácil de usar
  • Instrucciones claras y detalladas para el uso de cada cabezal de masaje.
  • Fácil de cargar
  • Ligero con buen agarre.
Disponible aquí a precio reducido

Mi consejo si sientes un nudo (o punto gatillo) después de tu deporte, recuerda usar la pistola de masaje antes de estirar y sobre todo no después. El masaje “romperá” el nudo y el estiramiento será aún más efectivo.

Conclusión: mi opinión sobre la pistola de masaje.

Estoy gratamente sorprendido por los muchos efectos beneficiosos que siento y la pistola de masaje ya se ha convertido en una parte indispensable de mi entrenamiento e incluso fuera de él.

Me permite ser más eficiente en el día a día en un mínimo de tiempo ya un menor coste.

Tanto si es un deportista consumado, un corredor dominical o sufre de dolor crónico, le recomiendo encarecidamente que invierta en una pistola de automasaje.

Sentirás sus beneficios muy rápidamente y es una excelente alternativa a los masajes manuales que por supuesto son efectivos, pero también muy costosos.

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