Mi entrenamiento de yoga, ¡una decisión que cambió mi vida!

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Hace 6 años, volé a la India para hacer mi formación como profesora de yoga (YTT). Una experiencia intensa y que cambia la vida.
Cada vez son más los que me hacéis preguntas sobre mi formación en India y por eso he querido escribir este artículo para poder responder a las preguntas más frecuentes y que podáis saber un poco más de mí

entrenamiento de yoga

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¿Por qué elegiste hacer una formación de Yoga, qué aprendiste?

Inicialmente, iba allí para profundizar en mi práctica personal, luego, en el camino, me encontré imaginándome enseñando yoga después del entrenamiento, luego, al final del entrenamiento, estaba seguro de ello.

Esta formación me enseñó 2 cosas esenciales: la primera es lo poco que sabía al respecto. No había leído un solo libro sobre yoga (excepto los que tenía que leer antes de mi formación) por lo que tenía muy pocos elementos cuando llegué. No había anticipado que el yoga iba a ser mucho más que posturas y respiraciones.

Me he dado un auténtico bofetón al sumergirme en su filosofía, en su historia y en cada una de sus facetas. El yoga, que entonces era una salida, se ha convertido en un pilar de mi vida.

Lo segundo que aprendí fue este profundo deseo de transmitir. Tenía muchas ganas de compartir este conocimiento con quienes me rodeaban tan pronto como volviera a España.

Todos los miedos del francés que yo era (pero ¿cómo voy a ganarme la vida? ¿Cómo puedo dar lecciones cuando me acabo de graduar? No tengo legitimidad para enseñar…) se habían ido volando, porque estaba en un espacio donde ninguna duda podría existir, y porque mi maravilloso gurú Rakesh tenía fe en cada uno de sus alumnos.

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Salí confiado y seguro de mí mismo, finalmente me sentí en mi lugar.

¿Dónde hiciste tu entrenamiento de yoga?

En Samyak Yoga, un ashram súper lindo ubicado en medio de la nada a la orilla de un río en Mysore, cerca de Bangalore en India, un entrenamiento que puedo recomendar sin dudarlo.

¿Cuánto tiempo estuviste en la formación de yoga?

El entrenamiento duró 200 horas repartidas en 1 mes (lo que llamamos entrenamiento intensivo) y estábamos todos juntos (entre 15 y 20 alumnos) viviendo las 24 horas del día en el ashram.

¿En qué estilo de yoga entrenaste?

Mi formación básica fue la realizada en India en Hatha Yoga. También me formé en yoga pre y post parto con el método De Gasquet y en yin yoga. Y se vienen otras formaciones (es mi pasion jaja)

¿Cuánto tiempo has estado practicando yoga antes de tu primera formación de yoga?

Han pasado 3 años que practico un poco pero 2 años que practico regularmente. Mi entrenamiento requería que tuviéramos 2 años de práctica regular antes de registrarnos porque realmente teníamos que poder seguir el ritmo intensivo.

¿Tu mejor recuerdo del entrenamiento de Yoga?

Mi mejor recuerdo es sin duda la primera vez que di clases a todos los alumnos de mi formación. Fue un verdadero desafío y muy estresante porque me había estado preparando durante días tratando de recordar los nombres de las posturas, la forma de enseñar y los ajustes.

Fui el último en pasar y también fue la última lección todos juntos antes del final del entrenamiento, el momento fue muy emotivo. Pero un buen recuerdo también fue el momento en que acababa de llegar al entrenamiento y que descubrí mi habitación, el ashram, el pequeño río.

¡Me sentí tan bien que supe que había tomado la mejor decisión de mi vida!

¿Algún consejo para los que quieran entrenar?

Tómese el tiempo para encontrar la escuela adecuada para usted. Hay miles de ellos en Francia o en el extranjero, de diferentes precios y calidades.

Formación intensiva o formación durante varios años según sus deseos también. Todos tenemos expectativas diferentes y nunca podría decirte que mi escuela es la mejor (porque no tengo comparación), pero por otro lado, fue el entrenamiento perfecto para mí, en ese momento.

Evidentemente, si quieres llegar a ser profesor más adelante, tendrás que invertir cuerpo y alma para desarrollar tus habilidades y seguir aprendiendo.

El camino es largo y un curso de capacitación de 200 horas es solo el comienzo de un largo viaje de vida. Algunos cursos serán muy versados ​​en anatomía, otros en posturas, otros enfatizarán la filosofía o la respiración… Es importante tomarse el tiempo para investigar y preguntar a las personas que han realizado los cursos de capacitación en cuestión para obtener retroalimentación de los estudiantes.

Tienes que ser capaz de formar una opinión objetiva.

No dudes, si tienes otras preguntas, en hacerlas en los comentarios. ⤵️
Y les deseo a todos que tengan una experiencia tan increíble como la que tuve allí (ya sea en yoga o por algo que los haga vibrar).

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