Mejores zapatillas de running de 2022
9Si te apasiona el deporte y el running en particular, seguro que te preguntas: ¿cuáles son las mejores zapatillas para correr?
Las distintas apps y grupos de WhatsApp se están despoblando con el objetivo de reunir a los deportistas y compartir rutas. Por el contrario, si practicas deporte solo, tanto un smartwatch como un reloj deportivo pueden programar tus entrenamientos y registrar tu actividad física.
Son elementos indispensables.
Sin embargo, una de las preguntas más frecuentes a la hora de comprar es cómo encontrar las zapatillas de correr que mejor se adaptan a la forma de nuestros pies.
En este artículo podrás analizar todos aquellos detalles que son decisivos para comprar el calzado deportivo ideal. Debido a las grandes diferencias de tallas y gustos entre ambos sexos, hemos decidido hacer una clasificación aparte, con el objetivo de encontrar las mejores zapatillas de running tanto para hombres como para mujeres.
Esperamos que disfrutes de este ranking de las mejores zapatillas de running calidad-precio; si tienes alguna duda deja un comentario abajo, te responderemos lo antes posible.
Las 9 mejores zapatillas de running de 2022
En esta lista encontrarás las 10 mejores zapatillas de running de 2022. Esta selección se basa en los conocimientos de nuestros expertos en calzado deportivo y en las evaluaciones de los usuarios que ya han comprado algunas. En este ranking encontrarás grandes zapatillas de running para entrenar con comodidad.
1. NIKE Air Zoom Pegasus
Nike Air Zoom Pegasus es una zapatilla de running para el entrenamiento diario que sirve igualmente para maratones o carreras, gracias a su modelo, que pesa 280g en la versión masculina y 235g en la femenina, directamente proporcional a la amortiguación que utiliza. Ideal para el rodaje, este modelo presenta una gran versatilidad, por lo que puede utilizarse para el entrenamiento fraccionado sin ningún problema.
La amortiguación está dirigida a los corredores que tienen un ajuste neutro: se basa en una entresuela de un material ligero y con capacidad de respuesta como es el React Foam y, por si fuera poco, se inserta una cámara de aire debajo de los metatarsos, lo que confiere a este modelo un mayor impulso.
Se trata de una nueva cápsula Zoom Air, de mayor volumen y presurizada a 20 PSI (Pa) en el caso de las zapatillas de hombre y a 15 PSI en el de las de mujer. El grosor de la entresuela es de 24 mm en el talón y de 14 mm en el antepié, con un drop de 10 mm.
La suela es la parte más continua de este modelo, con un amplio surco longitudinal para guiar el pie y unos tacos, la mayoría de ellos cuadrados o rectangulares, para una buena tracción. La parte superior no tiene materiales de refuerzo, pero es muy ligera y transpirable.
Las Pegasus son una de las mejores zapatillas de entrenamiento diario de la historia del running y esta 37ª versión es quizás la que tiene un aspecto más elegante (Pegasus Turbo aparte) y aunque es muy ligera y versátil, es sin duda una zapatilla que te llevará a la victoria en tus carreras.
El precio oficial de las Nike Air Zoom Pegasus es de 120 euros.
NIKE Air Zoom Pegasus
2. Brooks Glycerin 17 zapatillas de running hombre
La Brooks Glycerin 18 es una zapatilla de entrenamiento para todos los días para aquellos con un ajuste neutro o para aquellos que utilizan una plantilla personalizada. Está diseñado principalmente para aquellos que quieren la máxima amortiguación y un ajuste muy suave.
Con un acabado continuo, una de las novedades de este Glicerin 18 es el uso de un tejido de punto de doble jacquard, que ofrece un mejor ajuste debido a su mayor elasticidad.
Esta zapatilla puede ser utilizada por todo tipo de corredores porque, gracias al material DNA LOFT de la entresuela, es capaz de amortiguar en una carrera ligera y, en cambio, ser más firme y sensible a ritmo rápido.
Sin embargo, para los que quieran salir a correr rápido, hay que decir que este modelo es adecuado para acumular kilómetros, pero no para los que quieran desafiar las leyes de la velocidad. En este sentido, Brooks ofrece zapatillas más acordes con estos requisitos, como Levitate o Ricochet.
El peso de quienes las usan puede variar mucho, aunque quienes les sacarán más partido serán los deportistas de peso medio y pesado.
Hablando de peso, estas zapatillas pesan 300 g en la versión masculina y 268 g en la femenina. En ambos modelos, la caída es de 10 mm.
El precio oficial de la Brooks Glycerin 18 es de 170 euros.
Brooks Glycerin 17 zapatillas de running hombre
3. Zapatillas de running ASICS Gel Cumulus
SICS Gel Cumulus 22 es una zapatilla diseñada para el entrenamiento diario. Es adecuado para todos los pesos, pero está diseñado para pesos medios. Para pesos más elevados, el modelo ASICS Gel Nimbus podría ser una opción viable.
La Cumulus 22 puede utilizarse para todo tipo de entrenamientos, pero mostrará todo su potencial en las distancias largas. También se puede utilizar en carreras, sin embargo, si el ritmo supera los 4’20″4’10, se recomienda un calzado con un perfil más ágil.
El peso para el acabado masculino es de 264 g, mientras que para el femenino es de 215 g. La caída en ambos casos es de 10 mm.
El precio de ASICS para las Cumulus 22 Gel es de 140 euros, mientras que el modelo con acabado Gore-Tex cuesta 10 euros más para un precio total de 150 euros.
Zapatillas de running ASICS Gel Cumulus
4. Mizuno Wave Ultima
La Mizuno Wave Ultima 11 está considerada como el tope de gama de la japonesa Mizuno para el entrenamiento diario. El resultado es una zapatilla neutra con gran amortiguación, estabilidad y confort, diseñada específicamente para corredores de peso medio-alto (aprox. 80 kg para hombres y 65 kg para mujeres).
La entresuela está compuesta por materiales como el U4ic y el U4icX, que proporcionan una amortiguación ligera pero eficaz. Estos dos materiales se complementan con una placa Pébax que mejora tanto la amortiguación como la estabilidad.
El drop de este modelo es de 12 mm, gracias a una altura de la entresuela de 32 y 20 mm. La suela también está reforzada con carbono para aumentar la resistencia del producto.
Su peso es de 320 g en el modelo masculino y de 265 g en el femenino.
Gracias a su gran comodidad y amortiguación, permite correr largas distancias en cualquier tipo de superficie, ya sea pavimentada o no.
El precio oficial de la Mizuno Wave Ultima 11 es de 140 euros.
Zapatillas de running Mizuno Wave Ultima
5. Adidas Solar Glide St M, Zapatillas de Deporte Hombre
SolarGlide 3 es el último modelo de adidas SolarGlide, que ha desbancado a los modelos anteriores. Parece que Adidas se divierte cambiando los nombres de los modelos, pero te ayudamos a decidirte: el primero fue SolarGlide, el segundo SolarGlide 19 (circa 2019) y ahora el tercer modelo, fruto de este 2020, es SolarGlide 3.
Si el SolarGlide 19 ya se presentaba como un modelo muy bueno, con la cantidad de tecnología utilizada en su producción, este último es aún mejor.
Sin embargo, su peso ha aumentado ligeramente hasta los 312 g.
La SolarGlide 3 es un modelo de gama alta que consta de una entresuela basada en Boost y tiene un drop de 10 mm.
Esta entresuela incorpora el raíl de propulsión solar que permite un mejor control de la estabilidad a pesar de ser una zapatilla neutra. Otro elemento del SolarGlide 3 es el Sistema de Torsión, encargado de facilitar el control de la rotación del tobillo.
En la parte inferior, el modelo incorpora una goma Continental™ tipo Stretchweb, muy flexible y adaptable al terreno, que mejora el agarre. En la parte superior, la lona es ligera y transpirable con refuerzos termosoldados.
La parte trasera está hecha de Fitcounter, un refuerzo del talón para mejorar la estabilidad del tobillo.
El precio oficial de las adidas SolarGlide 3 es de 139,95 euros.
Adidas Solar Glide St M, Zapatillas de Deporte Hombre
6. ASICS Gel-Nimbus 22, Running Shoe Hombre
Esta nueva versión es sin duda la mejor de las Nimbus. La Asics Nimbus 22 llega con un modelo completamente revisado tras las quejas de sus seguidores.
Debido a estas quejas, Asics ha rediseñado por completo la Nimbus, haciendo el modelo más ancho y transpirable, adecuado para corredores de alto rendimiento.
La suela de esta magnífica zapatilla es la verdadera revelación, de hecho la marca japonesa ha reducido la presencia de goma EVA en la cubierta de la zapatilla para hacerla aún más ligera al correr.
Como resultado de esta reducción, se ha introducido la tecnología Guidance Trusstic bajo el arco, que proporciona estabilidad, soporte y durabilidad.
En cuanto a la entresuela, se ha incorporado una capa de gel en la zona del talón y el antepié que ayuda a absorber todo el impacto de los golpes o, mejor dicho, garantiza una amortiguación impecable también gracias a FlyteFoam Propel.
La parte superior, es uno de los grandes cambios que se aprecian a simple vista, el modelo Nimbus 22 tiene un diseño mucho mejor, su parte superior fabricada con Engineered Mesh proporciona mayor ligereza, comodidad, practicidad y flexibilidad, ¡una auténtica gozada para tus pies!
Son adecuados para superficies pavimentadas y distancias de media maratón o maratón.
Una gran opción para aquellos que les gusta correr o competir a un ritmo más lento, dejando las actividades competitivas y/o las carreras para un calzado más adecuado según el caso.
El precio oficial de la ASICS Gel Nimbus 22 es de 180 euros.
Zapatillas de running ASICS Gel-Nimbus 22,
7. New Balance Vongo V4 Fresh Foam, Zapatillas para Correr Hombre
Las New Balance Fresh Foam Vongo 4 son unas zapatillas de entrenamiento diario muy cómodas y amortiguadas. La suela se caracteriza por el uso de caucho soplado, un material con gran agarre y buena durabilidad.
Los tacos tienen forma hexagonal, lo que le da más tracción y flexibilidad, y están estriados por una gran franja longitudinal que ayuda a guiar la zancada durante la actividad realizada.
La lona es del tipo Engeneered Mesh, muy abierta y ventilada en toda la zona delantera y más reforzada en la zona central. Mención especial merece el interior, que incorpora un refuerzo extra para sujetar mejor el tobillo.
En la zona del talón se aprecia un elemento externo que ayuda a estabilizarlo en el impacto con el suelo.
Con un peso de 306 g en el modelo de hombre y 257 g en el de mujer, es una zapatilla de running adecuada para el entrenamiento, especialmente en largas distancias. La caída es de 4 mm.
El precio oficial de las New Balance Fresh Foam Vongo v4 es de 150 euros.
Zapatillas de running New Balance Vongo V4 Fresh Foam
8. Zapatillas running Saucony Guide 13
La Saucony Guide 13 es una zapatilla diseñada para el entrenamiento diario. En esta última versión abandona la nomenclatura «ISO» de sus predecesoras, pero el principio no cambia: una zapatilla muy adecuada para quienes buscan un buen equilibrio entre amortiguación y estabilidad tanto para carreras largas como para controlar la tracción excesiva.
Utiliza la nueva amortiguación PWRRUN de Saucony, que es muy suave y te ayudará a entrenar en largas distancias. La forma de guiar el pie es a través de un arco en el interior de la entresuela que evitará la rotación excesiva del pie.
Como la altura de la entresuela es de 32,5 mm en la parte trasera y de 24,5 mm en la delantera, el drop es de sólo 8 mm.
La parte superior cuenta con una lona que Formfit utiliza para lograr un ajuste estable. La suela sigue siendo de goma, dispuesta en una estructura en forma de flecha, diseñada para la tracción y la flexibilidad.
El peso es de sólo 289g en el modelo de hombre y 264g en el de mujer.
El precio oficial de la Saucony Guide es de 113 euros.
Zapatillas running Saucony Guide 13
9. Zapatillas running New Balance M860 d10
New Balance 860 d10 es una zapatilla con soporte (gracias al material Dual Density y a su posicionamiento estratégico) adecuada para todo tipo de entrenamiento.
Es una zapatilla polivalente, lo cual es muy útil porque las que suelen controlar la pronación a veces sólo están enfocadas a las grandes carreras o a las personas grandes.
Este modelo 860 d10 es adecuado para una gran variedad de entrenamientos gracias a un diseño ágil y a una robusta entresuela fabricada con el compuesto TruFuse. Presenta una caída de 10 mm.
La suela presenta dos gomas diferentes: NDurance y goma soplada, una muy dura y duradera colocada en las zonas de máxima exposición, y la otra más blanda, situada en la zona del metatarso, que proporciona un gran agarre que facilita la tracción.
En la parte superior, New Balance ha diseñado una lona sin costuras demasiado perforada en la zona de los dedos, pero muy dura en el arco del pie, para dar una estructura estable, especialmente en la zona interior.
Al igual que el modelo anterior, no destaca por su ligereza, sino que se caracteriza por la estabilidad y la tracción.
Su peso es de 334 g en el modelo masculino y de 294 g en el femenino.
El precio oficial de las New Balance 860 d10 es de 140 euros.
Zapatillas running New Balance M860 d10
9. Zapatillas running New Balance M860 d10
New Balance 860 d10 es una zapatilla con soporte (gracias al material Dual Density y a su posicionamiento estratégico) adecuada para todo tipo de entrenamiento.
Es una zapatilla polivalente, lo cual es muy útil porque las que suelen controlar la pronación a veces sólo están enfocadas a las grandes carreras o a las personas grandes.
Este modelo 860 d10 es adecuado para una gran variedad de entrenamientos gracias a un diseño ágil y a una robusta entresuela fabricada con el compuesto TruFuse. Presenta una caída de 10 mm.
La suela presenta dos gomas diferentes: NDurance y goma soplada, una muy dura y duradera colocada en las zonas de máxima exposición, y la otra más blanda, situada en la zona del metatarso, que proporciona un gran agarre que facilita la tracción.
En la parte superior, New Balance ha diseñado una lona sin costuras demasiado perforada en la zona de los dedos, pero muy dura en el arco del pie, para dar una estructura estable, especialmente en la zona interior.
Al igual que el modelo anterior, no destaca por su ligereza, sino que se caracteriza por la estabilidad y la tracción.
Su peso es de 334 g en el modelo masculino y de 294 g en el femenino.
El precio oficial de las New Balance 860 d10 es de 140 euros.
Zapatillas running New Balance M860 d10
¿Qué zapatillas de running de calidad debo comprar?
A continuación, encontrará una guía rápida de los expertos para decidir racionalmente qué zapatillas de correr se adaptan mejor a sus necesidades.
Está muy claro que el running está de moda y más que nunca.
Sin embargo, antes de decidirte por un modelo u otro, debes pararte a pensar en el precio que estás dispuesto a pagar, en el tipo de terreno en el que vas a entrenar, porque si tienes pensado correr por el campo o la montaña, te recomendamos una de las mejores zapatillas de trail running.
Adelante, compra una zapatilla para correr si…
- Eres un atleta profesional y necesitas cambiar.
- Te gusta superar nuevos retos y batir tus propios récords.
- Quieres ponerte en forma y tu actividad principal es correr.
- Necesitas zapatillas para correr porque quieres llevar una vida sana.
- A continuación, vamos a ver los principales factores que hay que tener en cuenta antes de comprar un par de zapatillas para correr.
¿Cómo elegir las zapatillas de correr?
Cuestiones de género
Debido a la gran diferencia de gustos, estilos y tallas entre el calzado masculino y el femenino, los fabricantes de calzado deportivo se han visto obligados a fabricar zapatos diferentes para distintos públicos.
Sin embargo, los gustos se igualan cada vez más y cada vez hay más productos de calzado deportivo unisex adecuados para ambos sexos.
Para las mujeres
Suelen llevar tallas más pequeñas y sus colores favoritos son los colores claros, como el rosa o el turquesa. Sin embargo, los colores oscuros, especialmente el negro, también son muy populares.
Para los hombres
Las zapatillas de correr para hombre suelen ser de colores oscuros o brillantes, como el amarillo o el naranja. Además, los hombres tienden a necesitar tallas más grandes, esta es la diferencia más significativa.
Las mejores marcas de zapatos relación calidad-precio.
Hoy en día, el running se está poniendo de moda a pasos agigantados y son pocas las personas que no tienen al menos un par de zapatillas para correr. Aunque hay muchas marcas deportivas que producen este tipo de calzado para correr, sólo unas pocas obtienen un gran reconocimiento y aceptación.
Adidas
Esta marca alemana, fundada en 1949 y dedicada a la fabricación de productos deportivos, no se esperaba que fuera una de las mejores marcas de zapatillas para correr.
Producen calzado deportivo de alta calidad, y algunos modelos pueden incluso utilizarse como scapra de vestir. Los materiales utilizados permiten una correcta transpiración y una amortiguación más que aceptable, que es lo que hace a Adidas un producto exitoso en parte.
Nike
De toda la ropa, el calzado, los accesorios y otros artículos deportivos de Nike, las zapatillas de correr son quizás lo más destacado. Además de patrocinar a atletas de élite, la empresa también ofrece modelos de zapatillas de correr para principiantes.
Son muy versátiles, ya que muchos de los modelos pueden utilizarse para completar un conjunto. Los materiales de fabricación de la marca Nike son de gran calidad, ya que proporcionan una amortiguación y transpirabilidad excepcional a los pies, por lo que son consideradas por muchos compradores como las mejores zapatillas de running del mercado.
Asics
Considerada la mejor marca de zapatillas para correr. Es japonesa, fundada en 1949, tiene menos popularidad que Adidas y Nike. Sin embargo, cuenta con un centro de investigación y desarrollo en la ciudad de Kobe, lo que le confiere un rendimiento muy elevado durante su producción
Muchos de sus modelos tienen un rendimiento muy alto y podemos decir que son totalmente comparables a las marcas de alta gama. Por ello, Asics es una de las marcas más reconocidas en el mundo del running.
Acolchado y plantillas
Las marcas de zapatillas de running de renombre tienen centros de investigación y desarrollo con el objetivo de configurar zapatillas ligeras, cómodas y sofisticadas.
La correcta amortiguación durante la carrera es uno de los factores más importantes. Esta propiedad depende de la suela y sus materiales, algunas zapatillas tienen pequeñas cámaras de aire o en su lugar material GEL que permite una correcta amortiguación.
Otro aspecto importante son las plantillas, que suelen estar muy bien acondicionadas para los pies, incidiendo en la postura de la espalda y evitando que el peso recaiga sobre los talones al correr.
Además, es fundamental que las zapatillas de correr estén fabricadas con materiales ligeros y flexibles que aumenten exponencialmente la comodidad y la fluidez al correr.
Precio
Sin duda, el precio es uno de los factores vitales, no sólo para las zapatillas de correr sino para todo tipo de productos. Gracias a la gran variedad de marcas existentes en el mercado, podemos distinguir 3 grandes rangos de precios:
Alta gama
Las zapatillas de running de alta gama están diseñadas y fabricadas con procesos tecnológicos avanzados y suelen estar destinadas a atletas profesionales y de élite. Ni que decir tiene que están fabricados con los mejores materiales, lo que garantiza su ligereza y flexibilidad.
El precio suele ser elevado, no menos de 150 euros. Marcas como Nike, Adidas y Asics.
Gama media
Nike, Adidas, New Balance y Asics también fabrican modelos de gama media, que suelen ser muy versátiles y que también podríamos utilizar para vestir. Son más que suficientes para salir a correr y poder competir. No es necesario comprar zapatillas de running de alta gama para ponerse en forma.
Los precios son bastante asequibles y también puedes encontrar muchos a precios más que asequibles.
Zapatillas de correr baratas
Suelen ser zapatillas sin marca reconocida, pero se corre el riesgo de toparse con un producto de mala calidad que se desgasta con facilidad y que suele llevar a la compra casi inmediata de otro par de zapatillas para correr.
Debes prestar mucha atención a la calidad de la amortiguación y al tipo de plantillas que tienen, ya que son las partes fundamentales que componen un zapato.
¿Dónde puedo comprar zapatillas para correr al mejor precio?
Las zapatillas de running se pueden encontrar siempre en tiendas de deporte como Decathlon o en grandes almacenes, y es aconsejable probárselas antes de comprarlas por su tamaño.
Sin embargo, si los pides online, Amazon te da la posibilidad de una devolución gratuita en caso de contratiempos. Además, en la tienda oficial de Amazon puedes encontrar zapatillas de running a precios más baratos que en las tiendas habituales.
¿Quiere conocer más recomendaciones sobre las mejores zapatillas para sus deportes favoritos?