Introducción
Si te gusta levantar pesas, ya debes saber lo útil que es llevar un buen par de guantes. Si no, te estás perdiendo algo. Para algunas personas esto puede parecer extraño, pero de alguna manera tiene sentido. Los guantes de levantamiento utilizados en culturismo, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas. CrossFit no solo lo ayudan. aprovechar al máximo su entrenamiento al brindarle un mejor agarre, sino que también le brindan un soporte esencial para su muñeca. ¿Aún no estás convencido? Pues lo estarás después de echar un vistazo. los. mejores pares de guantes de levantamiento de pesas para hombre. mujer que hemos seleccionado para ti.
- Introducción
- Los. mejores pares de guantes de mujer
- Los. mejores pares de guantes de mujer
- Nuestros criterios de evaluación
- Proteccion
- Eficiencia
- transpirabilidad
- La materia
- ¿Realmente necesitas usar guantes?
- Los beneficios de usar guantes
- ¿Cuáles son los diferentes tipos de guantes?
- ¿Qué guante de levantamiento de pesas elegir?
- ¿Cómo se limpian estos guantes?
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Los. mejores pares de guantes de mujer
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Nuestros criterios de evaluación
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Proteccion
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Esta es probablemente la razón principal por la que buscas un buen par de guantes: estás cansado de las ampollas. callos que pueden aparecer después de tus largas. intensas sesiones de entrenamiento. De hecho, una de las funciones principales de cualquier guante de levantamiento de pesas es proteger eficazmente sus manos. Los callos. los filetes comienzan. formarse cuando hay una fricción excesiva entre las manos. lo que está agarrando. Cuando usa guantes que protegen sus manos, este problema prácticamente se elimina. Esto, sin embargo, nos hace preguntarnos cómo logran esto. En primer lugar, el guante absorberá gran parte de la presión ejercida durante los ejercicios de musculación. En segundo lugar, la mayoría de ellos tendrán relleno incorporado, lo que simplemente agrega aún más protección entre su mano. el equipo de entrenamiento con pesas que utiliza. De esta manera, obtienes mayor apoyo. comodidad.
Eficiencia
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Si sus manos solo necesitan protección, puede ponerse cualquier par de guantes viejos. intentarlo. Sin embargo, todos sabemos que aquí no será suficiente, porque el par en el que inviertas también debe ser un aliado en tu éxito. Dos de las principales características. analizar son el agarre. la flexibilidad. En el primer caso, es obvio que se trata de un elemento vital. Los guantes de gimnasia que no tienen un buen agarre serán más una responsabilidad que una ventaja. incluso pueden ser peligrosos para su seguridad. No solo puede resbalarse. caerse, sino que cualquier equipo que esté sosteniendo (como mancuernas) puede resbalarse de sus manos. causar lesiones graves (dependiendo del peso). En cuanto. la flexibilidad, esta es importante para una gran cantidad de ejercicios. Dependiendo del ejercicio, es posible que no desee estar. merced del impulso, incapaz de ajustar sus manos debido. la rigidez de sus guantes. Además, debe poder apretar las manos alrededor de las barras. máquinas de pesas. Una última cosa, también hay modelos con muñequeras incorporadas, que pueden ser geniales para proporcionar soporte adicional para tus muñecas cuando tienes que levantar las cargas más pesadas.
transpirabilidad
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A decir verdad, no deberías tener que pensar demasiado en esto. Cualquiera que esté familiarizado con el funcionamiento del cuerpo humano comprenderá que cuando su cuerpo realiza movimientos repetitivos durante un período de tiempo. se expone. altas temperaturas, comienza. sudar. Esta es una primicia para nadie. es posible que se pregunte por qué estamos hablando de esto. Bueno, la razón principal por la que este punto es importante. la transpirabilidad será un gran punto de venta. Para que un par de guantes sea más transpirable,. cualquier artículo, debe estar presente una de las siguientes dos características (o ambas). los materiales en sí mismos son capaces de absorber la humedad de la piel,. los materiales utilizados deben permitir que circule el aire. Para este último punto, cualquier tipo de malla será ideal. Idealmente, ambos deben ser buscados. Un guante que pueda absorber la humedad. permitir una buena circulación de aire será mucho mejor para la transpirabilidad.
La materia
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Algunos materiales comunes que puedes encontrar son poliéster, cuero. nailon. Aunque el nailon es muy fuerte. duradero por sí solo, en realidad es mucho menos duradero en términos de calidad (en comparación con los otros dos). El cuero. el poliéster son las mejores opciones para una vida más larga. Por supuesto, también se debe tener cuidado para asegurarse de que las costuras sean de doble costura, ya que esta es la zona del guante que será propensa al desgaste.
Preguntas frecuentes
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¿Realmente necesitas usar guantes?
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En cierto modo, esta es la pregunta más importante de todas, ¿no es así? La realidad es que verás gente entrenando sin guantes por algo. Técnicamente no son necesarios. algunas personas incluso disfrutan de la sensación natural del acero contra sus manos cuando hacen ejercicio. Pero, si desea evitar ampollas. callos,. mejorar su fuerza de agarre cuando sus manos comienzan. sudar, entonces los guantes son una solución fantástica.
Los beneficios de usar guantes
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- AGARRE MEJORADO. como probablemente sepa, los guantes para levantar pesas son una excelente manera de mejorar el agarre. Esta es una gran ventaja para ejercicios como dominadas. ¿Qué podría ser peor que que tus manos se resbalen de la barra. te impidan llegar al final de tu serie?
- Ampollas. cuernos. si entrenas durante un tiempo sin guantes, seguro que descubres qué significan estos dos términos. Sin un buen par de guantes, despídete de las manos suaves. pulcras que tenías antes de empezar. hacer ejercicio.
- Muñequera. los guantes de entrenamiento. veces se envuelven alrededor de la muñeca, esto es lo que llamamos guantes de levantamiento de pesas. Nuestra selección te presenta tanto guantes sin cinta como otros con sistema de flejes para levantar las cargas más pesadas.
- Aumento de la fuerza. ¿cómo pueden los guantes de levantamiento de pesas aumentar la fuerza muscular? La respuesta es que el peso de la carga se distribuye mejor en el antebrazo con el uso de guantes. Tenga en cuenta que este aumento en la capacidad de levantamiento solo se mejora con guantes de levantamiento de pesas con correa,. los guantes sin correa sirven más para mejorar el agarre. proteger contra ampollas. grietas.
¿Cuáles son los diferentes tipos de guantes?
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- Guantes de halterofilia con correas (soporte para la muñeca). en realidad son guantes con una correa de velcro, que los entusiastas del hierro fundido enrollan. aseguran para un ajuste más ajustado. Este tipo de guante está más destinado. practicantes experimentados que levantan cargas pesadas.
- Guantes de entrenamiento sin correas. diferencia de los mencionados anteriormente, estos guantes son mucho más ligeros. por lo tanto agradables de llevar. También te permiten tener un mejor agarre. proteger tus manos. Si entrenas de forma moderada, estos modelos de guantes te irán perfectos.
- Gym Grips. Lo más probable es que hayas visto. alguien usándolos en tu gimnasio. Estos guantes dejan los dedos expuestos. Ofrecen una gran libertad. movilidad. la vez que protegen las palmas de las manos de ampollas. callosidades.
¿Qué guante de levantamiento de pesas elegir?
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En realidad, depende de lo que generen las cuentas. Si eres principiante. principalmente planeas hacer dominadas. ejercicios sin mucho peso, los guantes clásicos sin correas estarán bien. Si tienes pensado realizar series pesadas de press de banca,. seguir un programa intensivo de musculación, elige un modelo de guantes con tira de refuerzo.
¿Cómo se limpian estos guantes?
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En resumen, siga siempre el método de limpieza recomendado por el fabricante. Con algunos modelos, es posible lavarlos. máquina. Si no, puedes lavar fácilmente tu par. mano. Todo lo que necesitas es agua caliente, jabón. tus manos.