Lanzamiento de peso:¡Conoce este deporte olímpico!

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La superación y la fuerza humana son señas de identidad del lanzamiento de peso olímpico. Con un origen muy antiguo, que se remonta a la Antigua Grecia, la modalidad pone a prueba las habilidades de los atletas.¡El lanzamiento de peso incluye reglas, categorías y mucha historia!

Contenido:
El origen del lanzamiento de peso

historia del deporte

Normas

técnicas de lanzamiento

Categorías

atletas de élite

El origen del lanzamiento de peso

Según la historia, el lanzamiento de peso se originó en la antigua Grecia. Lo que se sabe es que Homero, autor de la Ilíada y la Odisea, ya habló de la modalidad. En ese momento, lo que sucedió fue una competencia entre soldados que tiraban piedras. Sin embargo, ningún registro prueba, por ejemplo, que el lanzamiento de peso formara parte de los Juegos Olímpicos de la antigüedad.

El primer registro, de hecho, se produjo en Escocia, allá por el siglo I. Allí se celebraban competiciones de los Juegos de las Tierras Altas, donde todavía se utilizaba la piedra, como en la Antigua Grecia.

historia del deporte

El lanzamiento de peso comenzó a popularizarse en el siglo XVI, cuando Enrique VIII, entonces rey de Inglaterra, se convirtió en aficionado a este deporte. El rey incluso participó en competiciones de lanzamiento de martillo.

En la Edad Media, los soldados volvieron a competir, pero esta vez con balas de cañón. Pasaron días compitiendo para ver quién podía lanzar más lejos. Los escoceses también siguieron el deporte y lanzaron todo tipo de material: cubos, piedras y metales. El objetivo, desde entonces, ha sido siempre el mismo: ver quién lanza el tiro lo más lejos posible.

Sin embargo, el lanzamiento de peso solo se integró en los Juegos Olímpicos en 1896, cuando se celebraron en Atenas. Esto, sin embargo, es solo para hombres. Las mujeres comenzaron a competir en este deporte recién en los Juegos Olímpicos de Londres en 1948.

Normas

El lanzamiento de peso tiene reglas muy específicas. Algunos, como el tamaño de la pelota, varían entre la modalidad femenina y masculina. Consulta las principales reglas para entender la práctica:

  • La pelota masculina pesa 7, 26 kg con un diámetro de 12 centímetros;
  • El balón femenino pesa 4 kg con un diámetro de 9 centímetros;
  • El terreno de juego es circular con un diámetro de 2.135 metros;
  • El peso debe colocarse entre el cuello y el hombro del jugador en el momento del tiro;
  • El lanzamiento debe hacerse con las yemas de los dedos de una sola mano;
  • En el momento del lanzamiento, el jugador debe girar 180º sobre sí mismo;
  • El jugador solo puede abandonar el círculo después de que el peso esté estático en el suelo;
  • Después de lanzado, el tiro debe caer en la llamada “zona de caída” para que el lanzamiento sea válido;
  • La distancia que alcanza se mide desde el punto de partida donde el peso toca el suelo;
  • El peso debe ser de bronce, hierro fundido o plomo;
  • Cuando hay menos de ocho atletas en la competencia, cada uno puede disparar seis veces. Cuando hay más de ocho, solo pueden lanzar tres veces. En este último caso, los ocho primeros podrán lanzar tres veces más;
  • El competidor debe vestir camiseta, pantalón corto y tenis.

En la modalidad también existen faltas que puede cometer el jugador. Descubra en qué situaciones sucede esto:

  • Va más allá del círculo demarcado;
  • Lanzamientos fuera del área acotada;
  • Sostiene el peso de manera inapropiada;
  • Excede el tiempo de 90 segundos disponible para el lanzamiento;
  • Pierde el control de la jugada.

Ahora que has visto las reglas de la puesta en práctica de la bala olímpica, mira los mejores momentos del campeonato que sucedió en 2016 en Amsterdam.

Lea también: Todo sobre el levantamiento de pesas olímpico

técnicas de lanzamiento

Como cualquier deporte, el lanzamiento de peso tiene técnicas específicas. Hay tres técnicas principales utilizadas por los profesionales: lateral, lineal y de rotación. Así es como funciona cada uno:

  • Lateral: El competidor mueve el cuerpo hacia el sector de caída del peso. Este desplazamiento se realiza lateralmente mediante un movimiento de barrido de la pierna derecha hacia el centro del círculo. La pierna izquierda sigue hacia el mamparo en el suelo.
  • Lineal: Esta técnica fue inventada por el deportista Parry O’Brian y se convirtió en una referencia. En él, el atleta se sitúa de espaldas a la zona de lanzamiento y patea hacia Espalda y luego hacia abajo, siempre con la pierna contraria a la pierna de apoyo. Luego proyecta la cadera hacia delante y hacia arriba girando y, frente a la zona de lanzamiento, estirará el brazo que sostiene el peso contra el cuello y usará su cuerpo para dar impulso al lanzamiento;
  • En rotación: Es considerado el más antiguo, creado en 1876. Está influenciado por las técnicas de lanzamiento de disco y suele ser el más utilizado.

”Mira el video donde la atleta de lanzamiento de peso, Reese Hoffa, demuestra las técnicas de lanzamiento. Consejo: active los subtítulos ya que el canal olímpico ha traducido el video”.

Conoce: Fitness la Modalidad de Levantamiento de Pesas con popularidad reciente.

Categorías

Como leíste arriba, solo hay dos categorías distintas en el lanzamiento de peso. La división se hace en géneros: masculino y femenino. En la categoría masculina, la más veterana, la pelota tiene una masa de 7, 26 kg con un diámetro de 12 centímetros. En las hembras, el peso desciende hasta los 4 kg y el diámetro hasta los 9 centímetros.

atletas de élite

Los primeros campeones olímpicos de cada categoría fueron el estadounidense Robert Garret y la francesa Micheline Ostermeyer. En ese momento, el deporte todavía era muy diferente y los récords se rompían fácilmente. El actual poseedor del récord mundial masculino, con un lanzamiento de 23, 12 metros, es el estadounidense Randy Barnes. Entre las mujeres, la plusmarquista es la soviética Natalya Lisovskaya, con 22, 63 metros.

Pero la historia del lanzamiento de peso tiene otros nombres ilustres a lo largo de la historia. Parry O’Brien, por ejemplo, se hizo un nombre en el deporte al ser el primer hombre de más de 40 años en ostentar el título olímpico.

O’Brien revolucionó las técnicas de lanzamiento con el giro de 180º. Fue con este método creado por él mismo que rompió el récord mundial 17 veces. Además, se le considera el primero en haber lanzado el tiro a una distancia de más de 18 metros. La conexión de O’Brien con el deporte en general fue tal que definió hasta su muerte: falleció en 2007, a los 75 años, víctima de un infarto mientras participaba en un evento de natación.

Por el lado femenino, Valerie Adams, de Nueva Zelanda, es una de las más destacadas. Actualmente con 33 años, comenzó su carrera a los 14. A los 18 ya participaba en los Campeonatos del Mundo de Atletismo y llamaba la atención entre los veteranos. En los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, ganó la primera medalla de oro en atletismo para Nueva Zelanda desde 1976. En Londres, cuatro años después, repitió la hazaña.

Fuentes:

  1. http://esportes.terra.com.br/atenas2004/interna/0, , OI357381-EI2806, 00.html
  2. https://pt.m.wikipedia.org/wiki/Error_de_peso
  3. http://www.nationalthrowscoachesassociation.com/basic_technique_for_the_shot_put.htm
  4. https://www.iaaf.org/disciplines/throws/shot-put

Entonces, ¿te gustó aprender sobre esta categoría?¡Dinos en los comentarios!¡Nos encanta leer tus comentarios!

Artículo actualizado por última vez el 23 de octubre de 2020 por Basefitness

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