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Eliminar la celulitis: ¿qué soluciones?
Ya sea que se aloje en los muslos, las nalgas, el vientre o los brazos, la celulitis es para muchas mujeres una verdadera pesadilla de la que es difícil deshacerse. ¡Descubre ahora todo lo que necesitas saber para eliminar la celulitis de una vez por todas!
¿Qué es la celulitis?
A menudo se piensa erróneamente que la celulitis está relacionada con el nivel de grasa corporal. Sin embargo, este fenómeno afecta a casi todo el mundo, tanto si eres más bien delgado como si tienes sobrepeso.
Todos tenemos células grasas en compartimentos debajo de la piel que crecen con el tiempo debido a las hormonas, el estilo de vida y la dieta. La acumulación local de grasa y una modificación del tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo provoca la aparición del fenómeno de la celulitis. Esto creará una superficie irregular y con hoyuelos que aparecerá con mayor frecuencia en los muslos, las caderas y las nalgas.
La celulitis puede afectar tanto a hombres como a mujeres. Sin embargo, este fenómeno está mucho más presente en las mujeres debido a la distribución del tejido graso. Alrededor del 80-90% de las mujeres corren el riesgo de desarrollar celulitis en algún momento de sus vidas.
Los diferentes tipos de celulitis.
Existen diferentes tipos de celulitis que no tienen el mismo aspecto:
«» style=»GRASA CELULITIS
La celulitis adiposa se encuentra generalmente en las caderas. Lo reconocemos al tacto. Suele ser suave e indoloro cuando se pellizca la piel a este nivel. Como su nombre indica, la celulitis adiposa es el resultado del exceso de grasa corporal. La grasa eventualmente se almacenará cuando comas más de lo que necesitas.
«» style=»CELULITIS FIBROSA
La celulitis fibrosa es lamentablemente la más difícil de eliminar. Generalmente es duro al tacto. Recibe el sobrenombre de «piel de naranja» por su textura y su relieve relativamente accidentado. A diferencia de la celulitis grasa, puede doler cuando pellizcas la piel. Este tipo de celulitis es más difícil de eliminar porque se localiza más profundamente. Se caracteriza por un endurecimiento de las fibras de colágeno que rodean todas las células grasas, que eventualmente se atascan debajo de la piel. Este fenómeno se debe generalmente a una dieta demasiado rica en azúcar.
«» style=»CELULITIS ACUOSA
Si te sientes hinchada, especialmente cuando llega tu período, significa que probablemente tengas celulitis acuosa. Este fenómeno es el resultado de la retención de agua y la mala circulación sanguínea.
¿Cuáles son las causas de la celulitis?
Antes de querer combatir la celulitis, puede ser interesante saber cómo se forma:
Factores hormonales y edad.
Las hormonas probablemente juegan un papel importante en el desarrollo de la celulitis. Estos incluyen estrógeno, insulina, norepinefrina, hormonas tiroideas y prolactina, que forman parte del proceso de producción de la celulitis.
A medida que envejecemos, la producción de estrógeno disminuye en las mujeres a medida que se acercan a la menopausia. Las células grasas también se agrandan cuando bajan los niveles de estrógeno. Esto tiende a hacer que los depósitos de grasa sean más visibles. Esto da como resultado un conocido efecto amortiguador debido al debilitamiento del tejido conectivo.
La edad también hace que la piel sea menos elástica, más delgada y más propensa a la flacidez. Esto aumenta las posibilidades de desarrollar celulitis.
Factores genéticos
El aspecto genético se tiene en cuenta en el desarrollo de la celulitis. Los factores genéticos pueden, por ejemplo, estar relacionados con la distribución de grasa en el cuerpo, lo que puede afectar la apariencia de la celulitis.
Alimentación >
La dieta también puede ser un factor que permita la aparición de la celulitis. Las personas que tienden a consumir demasiadas grasas, carbohidratos, sal y poca fibra tienen más probabilidades de tener una mayor cantidad de celulitis.
el estilo de vida
El estilo de vida de una persona también puede tener un impacto en este fenómeno. Los fumadores, las personas que no practican deporte suelen tener más celulitis. También está el hecho de usar ropa demasiado ajustada o ropa interior que tiende a limitar el flujo sanguíneo, lo que puede contribuir a la formación de celulitis.
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