Bienvenidos a un nuevo artículo en mejores gimnasios. Hoy hablaremos de motivaciçon.
El estado físico ha sido consistente a lo largo de mi vida desde el primer día que puse un pie en el gimnasio. Desde levantamiento de pesas, carrera, surf, kickboxing, boxeo, natación y una variedad de deportes en la escuela secundaria.
Siempre he priorizado la salud y el estado físico a lo largo de mi vida; me ha mantenido más competitivo y centrado en todo. Creo firmemente que existe una correlación directa entre el fitness y el éxito. Parece que tampoco soy el único que cree esto,
Los estudios incluso respaldan las afirmaciones de que el ejercicio te hace más exitoso en tu vida. Un estudio que tomó a 1,300 ejecutivos que ganan más de 100,000 75% de ellos afirmó que la condición física es «crítica» para el éxito profesional. Un 17 % adicional dijo que el ejercicio físico era un buen segundo objetivo para su objetivo número 1: ganar dinero. Cuando se les preguntó sobre el sobrepeso , los ejecutivos dijeron que era un «impedimento serio para su carrera».
Hablando personalmente por mí mismo, he luchado contra el trastorno por déficit de atención , que entrará en la categoría de ventajas de metal. El fitness ha sido un medicamento para mí que me ayuda a mantenerme enfocado, feliz y competitivo. Cuando los médicos me sugirieron que usara medicamentos para tratar mi trastorno mental, recurrí al ejercicio físico como una alternativa saludable.
Hablemos de las 6 formas en que el fitness pondrá más dinero en su bolsillo
Más confianza al hacer ejercicio
Una persona en forma tendrá más confianza y mayor autoestima . Se comportarán de manera diferente y serán más asertivos.
Imagina que tienes una gran conferencia de negocios en la que estás hablando, ¿eres alguien que se pone nervioso?
La próxima vez que dé un discurso, realice una carrera extenuante de antemano, se sorprenderá de cuánto más tranquilo y mayor confianza tendrá con una sesión de entrenamiento.
El ejercicio aumenta la productividad
No es ningún secreto que si entrena y tiene una rutina normal de ejercicios para principiantes , tendrá mucha más energía durante el día. El equilibrio energético es muy importante en la fuerza laboral, ya que te enfrentarás a desafíos que deberás superar. Hay un estudio realizado por Jim McKenna que muestra específicamente que si hace ejercicio con regularidad, su rendimiento laboral será consistentemente mayor.
Superar desafíos
Cuando estés en el gimnasio o corriendo, o levantando pesas haciendo un entrenamiento de hombros o cualquier tipo de ejercicio, lo más probable es que te enfrentes a desafíos.
Te acostumbras a que te empujen fuera de tu zona de confort cuando entrenas. Estar acostumbrado a estar fuera de tu zona de confort te hace aceptar los desafíos más fácilmente. Esto aumentará tu resistencia y tu resistencia mental por igual.
Como hombre de negocios o mujer, tendrá que enfrentar desafíos en la fuerza laboral a menudo mientras mantiene el enfoque mental en las prioridades y objetivos.
El ejercicio es bueno para su negocio y lo hace más inteligente
Se ha demostrado que hacer ejercicio ayuda a controlar el estrés, aumentando las endorfinas en el cerebro. Las endorfinas te hacen sentir bien y te dan un «zumbido» saludable. Esto no solo ayuda directamente a su cerebro, sino que se enfoca más en su cuerpo durante un período de tiempo que lo distrae de cualquier otra cosa que pueda estar estresándolo.
¿Luchas con la ansiedad, la depresión o incluso el insomnio? Aprenda cómo el ejercicio lo hace más inteligente , reduce la depresión, la ansiedad y mejora sus patrones de sueño. Dormir solo puede verse interrumpido por la ansiedad, el estrés y la depresión, pero puede ayudar a sofocar esto con el ejercicio. Siempre es bueno estar descansado para el trabajo, piensas con más claridad y puedes manejar tu carga de trabajo de manera mucho más eficiente.
Sea más creativo en el trabajo
¿Alguna vez pensó que ser activo lo haría más creativo?
No lo hice, pero un estudio reciente sugiere que hace precisamente eso. Muestra que incluso con ejercicio moderado mejora nuestra capacidad cognitiva y nuestra capacidad de crear. ¿Eres alguien que tiene una línea creativa de trabajo? Pruebe un entrenamiento duro o una carrera la próxima vez que tenga que dejar fluir su jugo creativo.
Influencia en el trabajo y en los demás
Este es mi beneficio personal favorito, su influencia en sus amigos y compañeros de trabajo es extremadamente importante. Esto es aún más importante si eres un ejecutivo o un líder en el espacio de trabajo. La gente naturalmente gravitará hacia ti si tienes buena disciplina, lo que hace la mayoría de las personas fitness.
La influencia en la aptitud de la fuerza laboral también mejorará los resultados de una empresa. También influye en el sistema inmunológico de las personas y evita que se enfermen, lo que reduce los costos de atención médica y mejora la asistencia al trabajo. Entonces, si tiene un negocio, considere el siguiente hecho, ya que mejorará sus resultados y le ahorrará dinero. Luego puede aprender cómo comenzar a invertir dinero para que estos fondos generen ingresos adicionales.
Conclusión
La próxima vez que piense que el estado físico y la salud tendrán un impacto negativo en su capacidad laboral, su negocio o incluso su flujo de efectivo, considere las razones antes mencionadas. Ingrese al trabajo con la cabeza en alto, sintiéndose bien con el nuevo día y aproveche los beneficios de dormir bien, mantenerse enfocado y asumir los desafíos comerciales que enfrenta. Fitness es igual a éxito.
Esperamos que haya sido de vuestro agrado este artículo de motivación. Nos vemos pronto!!!