Comenzar a hacer yoga al inicio del año escolar, ¿realmente es una buena idea?

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on linkedin
LinkedIn

¿Deshacerse del estrés del regreso a clases?

¡Raros son los que viven la vuelta al cole con cero estrés! Sí, no lo vamos a ocultar, el inicio del curso escolar es una época que puede dar miedo. Hay que decir que el cambio de ritmo puede ser más o menos difícil desde la ociosidad de las vacaciones hasta las prisas del inicio del curso escolar.

La vuelta al cole también significa encontrar tiempos de transporte, atascos, horarios impuestos, etc. ¡Tantos hábitos que hubiéramos preferido enterrar en la arena de nuestras playas de verano!

Así que para lograr mantener la calma, nos apoyamos en sesiones de yin yoga para relajarnos en profundidad. Por no hablar de los ejercicios de respiración que nos ayudan a ralentizar el ritmo cardíaco y nos permiten sacar la cabeza del agua cuando sube la presión.

empezar yoga

Logra (de verdad) tus metas del año ✅

Con el mes de septiembre, nos acercamos poco a poco al final del año. Nuestros buenos propósitos de Año Nuevo pueden parecernos muy lejanos, ¡y sin embargo! Todavía estás a tiempo de releer las metas y los buenos propósitos que te propusiste a principios de año y poner en práctica aquellos que has perdido de vista durante unos meses.

Por ejemplo, si practicar yoga regularmente fue parte de tus buenos propósitos, ¡siempre hay tiempo para comenzar! En septiembre, retomamos un nuevo ciclo al inicio del año escolar, ¡como una hoja en blanco para completar!

?Comenzar a hacer yoga al comienzo del año escolar crea un círculo virtuoso en tu vida en general. Verás que tu rutina de yoga repercutirá bien en tus otros propósitos: gracias al yoga te sientes más en forma, tu mente está más disponible para probar cosas nuevas, comes mejor y quieres dedicarte tiempo, etc.

¿Empezar en yoga para tener una mejor postura en la oficina o en el teletrabajo?️

Las posturas de yoga pueden corregir los malos hábitos que tomamos cuando nos sentamos en nuestra silla. Si has decidido iniciarte en el yoga a principios de curso, tomarás conciencia de tu cuerpo y aprenderás ejercicios para liberar tensiones en el cuello y la espalda. ¡Y eso es bueno porque hemos preparado un kit de yoga para ti en la oficina para que lo descubras aquí !

¿Quieres iniciarte en el yoga y progresar en completa serenidad? ?

¡Nos complace ofrecerle un kit de yoga para principiantes para aprender los conceptos básicos del yoga paso a paso!

En este kit, descubre 10 videos con las principales posturas fundamentales, la respiración yóguica, ¡una introducción a la filosofía y los orígenes del yoga!

El objetivo de este kit es aprender a practicar yoga solo con total serenidad , sin hacerte daño y entendiendo los beneficios de cada postura.

Compartir

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Comments are closed.

Shopping Basket