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3 razones por las que hacer cardio con el estómago vacío no es necesariamente una buena idea

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3 razones por las que hacer cardio con el estómago vacío no es necesariamente una buena idea

Mucha gente hace cardio en ayunas pensando que podría ayudarlos a perder grasa más rápido. En este artículo veremos las 3 razones por las que no recomiendo hacer cardio en ayunas y cómo es contraproducente o incluso perjudicial cuando se quiere perder peso de forma saludable y sostenible.

Ver también: Musculación con el estómago vacío: ¿cuáles son las consecuencias de entrenar con el estómago vacío?

2 páginas que te interesarán:

➜ ¿Caminar es realmente beneficioso para perder peso?

➜ ¿Por qué no bajo de peso? 6 posibles razones

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